最近は朝晩がかなり冷え込むようになってきましたね。冬到来です。 先日、年に一度の院内遠足に行ってきました(o^^o) 今年は、密になる可能性の低い観光地へ！ 題して、「コロナ渦に負けない！〜茨城満喫の旅〜」 いざ、北茨城へ！まずはミカン狩り！小ぶりですがとっても甘いミカンで、収穫しながらみんなで食べまくってしまいました！ 次は何と、乗馬体験！ 約１時間のレクチャーを受け、乗馬でお散歩に♪お馬さんにも性格があるらしく、おっとりしている馬、今にも駆け出しそうな馬、おさぼり好きな馬、などそれぞれ違って
こんにちは 技工士の金澤です。今年は、インフルエンザやコロナ予防のため早めに寒さ対策をして備えようと冬用の靴下、スヌード、『 腹巻 』をに買いました。 数十年ぶりになんとなく買ってみた『腹巻』について調べてみると これまた凄い優れた効果がある様なので今から楽しみにしてるところです。 腹巻は、身体の中心部(肝臓や腸などの臓器)を温めることで体温を効率よく上げることができ、冷えが原因の身体の不調を改善する効果があるそう。なかでも腸を温めることで免疫力アップ!?に注目して
こんにちは。衛生士の平野です。(*'∀') 最近はもうマスクをするのが当たり前になっていますね。マスクは飛沫を防いでくれるありがたい存在です。が、マスクをしてくるとマイナス面もあるのはご存知ですか？ マスクをしていると、口を動かしておしゃべりする機会が減る。飲み物を飲む回数が減る。その結果、口の中のうるおいが減ってしまうことがあるのです。口の中の乾燥を防ぐには唾液が重要です。その唾液には乾燥を防ぐ以外にもお口をしっかり機能させるための作用がたくさんあります。 まず１つ目は、PHの調整です。糖分を
